Wéi benotzt äthereschen Ueleger fir Schlof an Entspanung

Vill vu menge Patienten sinn interesséiert fir äthereschen Ueleger fir e bessere Schlof ze benotzen, awer si sinn net sécher wéi.Hei sinn e puer einfache Richtlinnen fir Iech unzefänken:

Füügt Ueleg an Äert Bad.Dëst ass e super Wee fir d'Entspanung an d'Schlofvirdeeler vun der Aromatherapie ze kréien, wärend Dir och vun de Schlofförderend Effekter vun engem waarme Soak profitéiert.Setzt e puer Drëpsen vun Ärem Liiblingsöl an Äert Badewaasser, a plangt Är Soaking Zäit fir 90 Minutten bis eng Stonn virum Schlafengehen.

Benotzt en Diffusor. Reed Diffusers Stickswäert d'Ueleg an d'Loft an Ärem Zëmmer verdeelen.Typesch füügt Dir Waasser an Ueleg derbäi, a Quantitéiten, déi vum Hiersteller festgeluegt sinn.Follegt hir Instruktioune.

Maacht Ären eegene Niwwel.Dir kënnt äthereschen Ueleg a Waasser an engem kombinéierenSpray Parfum Fläschoder atomizer an sprutzen ronderëm Är Sall, oder ginn e Liicht Niwwel op Är Bettwäsch.Ech recommandéieren d'Ënnersäit vun Ärem Këssen ze sprëtzen fir Hautirritatiounen ze vermeiden.Fir all ½ Taass Waasser benotzt 4-5 Drëpsen äthereschen Ueleg, oder manner wann de Geroch ze staark ass.

Gëlle direkt op de Kierper.E puer Leit fannen et berouegend fir äthereschen Ueleger op Drockpunkten ze gëllen, wéi d'Handgelenk oder hannert den Oueren, oder benotzen Ueleger fir sech selwer eng liicht Selbstmassage ze ginn.(Massage fir - oder vun - Äre Bettpartner funktionnéiert och super!)Essential Ueleger an onverdünnter Form sinn héich konzentréiert an intensiv, a kënnen Är Haut irritéieren.NET onverdünnt ätherescht Ueleg op Är Haut usetzen.Wann Dir plangt äthereschen Ueleger topesch op Ärem Kierper ze benotzen, gitt sécher datt Dir e scho verdënntem Ueleg kaaft- eng Mëschung aus dem parfüméierten äthereschen Ueleg vun Ärer Wiel an engem Carrier Ueleg (dacks e Geméis Ueleg).

 

Neiegkeeten 41

 

Wéi Dir äthereschen Ueleger benotzt, oppassen op wéi Dir Iech fillt.Doft ass eng héich individuell Erfahrung.Jidderee vun eis reagéiert anescht op Geroch.Déi richteg Doft fir Är Entspanung a Schlof sinn déi, déi Iech entspaant a schlofen fillen!Dir musst vläicht mat verschiddenen Ueleger experimentéieren ier Dir déi richteg fir Är Nuetsroutine fannt.Wann e Geroch Iech waakreg an waakreg fillt, ass et NET dee richtege fir Schlof.Awer Dir kënnt et moies benotzen fir Iech an Ären Dag ze rullen.E puer aromatesch Produkter sinn allgemeng am Liewen, wéi ochparfüméierter Käerzenhirstellung, Aromatherapie, etc.


Post Zäit: Jun-27-2022